Vadelmasta (Rubus idaeus) tulee mieleen kesä, lämpimät päivät ja sormiin tarttuva marjamehu. Luonnonkosmetiikan näkökulmasta vadelma on kiinnostava esimerkki siitä, miten saman kasvin eri osista voi valmistaa monenlaisia ihoa hoitavia tuotteita.
Tässä blogissa opit mihin tarkoituksiin vadelmaa kannattaa käyttää kotikauneudenhoidossa ja mitä eroa on vadelman lehdillä ja marjoilla. Lisäksi saat viisi helppoa reseptiä vadelman lehdistä ja marjoista, joihin löydät tarvikkeet pääosin kotikaapista tai lähikaupasta.
Voit tehdä näitä ympäri vuoden: kesällä tuoreista lehdistä ja marjoista, talvella kuivatuista lehdistä ja pakastetuista marjoista.
Lehti ja marja ovat kosmetiikassa eri raaka-aineita
Kosmetiikan valmistuksessa ei ole samantekevää, mitä kasvin osia käytetään mihinkin tuotteeseen. Kerron nyt, miksi.
Vadelmanlehti saattaa tuntua vaatimattoman oloiselta kosmetiikan raaka-aineelta, mutta se ei suinkaan ole tehoton. Vadelmanlehtiä kannattaa käyttää kosmetiikassa niiden polyfenolipitoisuutensa vuoksi. Vesiuutossa, kuten haudukkeessa, lehdistä irtoaa vesiliukoisia yhdisteitä: tanniineja, fenolihappoja ja osa flavonoideista.
Tanniinit selittävät sen, miksi vadelmanlehti koetaan iholla ja suussa hieman supistavana eli astringenttina. Kotikosmetiikassa vadelmanlehtihauduke sopii siksi hyvin kasvovesiin, savinaamioiden nesteeksi, jalkakylpyihin ja hiushuuhteisiin. Kevyt supistavuus tarkoittaa ihonhoidossa lähinnä sitä, että raaka-aine saa ihon pinnan tuntumaan hetkellisesti napakammalta ja vähemmän rasvaiselta.
Vadelmanlehti on lempeä raaka-aine, ja sitä voi käyttää kaikille ihotyypeille. Erityisesti se sopii kuitenkin:
- rasvoittuvalle iholle
- sekaihon T-alueelle
- iholle, joka kiiltää helposti
- savinaamioihin, joissa halutaan hieman napakoittava ja vähemmän rasvainen jälkitunne
- hiushuuhteisiin, erityisesti jos hiuspohja tai hiukset rasvoittuvat helposti
Vadelman marjat tuovat kosmetiikkaan väriä, hapokkuutta, pehmeyttä ja vahvan kesäisen mielikuvan. Kosmetiikkatuote tuoreesta vadelmasta on herkullisen houkutteleva! Koska marjoissa on vettä, sokereita, orgaanisia happoja, vitamiineja ja mineraaleja ne hoitavat ihoa, mutta ovat samalla mikrobeille mieluisaa ravintoa. Lisääntyessään kosmetiikassa mikrobit pilaavat tuotteen ja voivat aiheuttaa iho-oireita. Siksi marjakosmetiikka kannattaa käyttää heti tai viimeistään seuraavana päivänä valmistuksen jälkeen, ja säilyttää jääkaapissa yön yli.
5 helppoa ja ihanaa ohjetta vadelmasta
Vadelman lehdistä valmistetaan kasvovettä, josta tässä on sekä superhelppo että vähän enemmän ainesosia vaativa versio. Lisäksi lehdistä on raikastavan jalkakylvyn ja puhdistavan savinaamion ohjeet. Marjoista tehdään rauhoittava ja ihoa heleyttävä kasvonaamio.
Katso täältä vinkkejä verkkokaupoista, joista löydät raaka-aineita ja pakkauksia kosmetiikan valmistukseen.
Muistan kuinka itseäni hämmensi aloittavana valmistajana kasvimateriaalien määrien mittaaminen. Mitä tarkoittaa kourallinen tai ruokalusikallinen vadelmanlehtiä käytännössä? Kourallinen tarkoittaa löyhästi oman kouran sisään mahtuvaa lehtimäärää. Kuivattua lehteä voi mitata ruokalusikalla ja se tarkoittaa kevyesti hienonnettua lehtijauhetta. Käytännössä vadelmanlehdistä ei kotona pysty uuttamaan liian vahva hauduketta, josta olisi haittaa iholle. Lehtimateriaalin määrä on siis viitteellinen.
1. Helppo, kevyesti supistava vadelmanlehtikasvovesi
Kasvovesi kasvihaudukkeesta on yksinkertainen tapa aloittaa vadelmanlehtien käyttö kotikosmetiikassa. Saat vadelmanlehden ihonhoidolliset hyödyt ilman ylimääräisiä kemikaaleja!
Käytä kasvovettä aamulla ja illalla puhdistuksen jälkeen. Lisää sen jälkeen kosteuttava hoitotuote. Voit myös raikastaa kasvoja tai koko vartaloa vadelmanlehtisuihkeella pitkin päivää. Tarvitset silloin hyvän suihkepullon.
Tarvitset
- 3 rkl kuivattuja vadelmanlehtiä tai kourallinen tuoreita lehtiä
- 5 dl keitettyä vettä
- kattila tai vedenkeitin
- haudutusastia jossa kansi (voi olla esim iso lautanen) tai pressopannu
- lusikka sekoittamiseen
- tiheäseulainen siivilä
- lasipurkki tai pullo kasvoveden säilytykseen
Tee näin
- Kiehauta vesi ja anna jäähtyä hetki, n. 5 minuuttia ilman kantta.
- Kaada vesi vadelmanlehtien päälle. Anna hautua 10–15 minuuttia kannen alla. Voit sekoitella puhtaalla lusikalla välillä. Tämä tehostaa uuttumista.
- Siivilöi neste tiheäseulaisella siivilällä, esimerkiksi teesiivilällä.
- Anna jäähtyä.
- Kaada säilytyspulloon tai purkkiin.
Jos käytät kasvovettä suihkepullosta, suosittelen siivilöimään esimerkiksi suodatinpaperin tai kertakäyttöisen, puhtaan elintarvikekelpoisen keittiöliinan läpi. Näin suihkepullon suihkepää ei mene tukkoon pienistä kasvinosista.
Taputtele hauduketta iholle vanulapulla tai suihkuttele kasvoille suihkepullosta.
Voit käyttää vadelmanlehtihauduketta myös hiusten ja hiuspohjan huuhteluun viimeisenä vaiheena. Älä huuhtele enää vedellä tämän jälkeen.
Säilyvyys
Käytä heti tai säilytä jääkaapissa ja käytä viikon kuluessa.
2. Kosteuttava ja kevyesti supistava vadelmanlehtikasvovesi
Tässä ohjeessa kehitetään edellistä kasvoveden ohjetta astetta pidemmälle.
Kasvoveden peruspohjaan eli lehtihaudukkeeseen lisätään glyseriiniä, joka on edullinen ja toimiva humektantti, eli iholle kosteutta sitova ainesosa.
Toiseksi lisätään luonnonkosmetiikan säilöntäaine. Näin kasvovesi säilyy noin kuukauden huoneenlämmössä.
Oma kokemus on opettanut, että jääkaapissa säilytettäviä tuotteita ei tule käytettyä, ja jos tuote jää kaappiin käyttämättömänä, sen valmistaminen on aika turhaa puuhaa. Siksi luonnonkosmetiikan säilöntäaine on mahtava apu.
Tarvitset
- 1 dl vadelmanlehtihauduketta
- 2,5 ml eli puolikas teelusikallinen glyseriiniä
- 1 ml Geogard Cosgard säilöntäainetta
Lisäksi
- N. 5 dl kulho
- 1 ml mittalusikka
- teelusikka ja ruokalusikka
- lasipurkki tai suihkepullo kasvoveden säilytykseen
Tee näin
- Mittaa hauduke puhtaaseen astiaan.
- Lisää glyseriini.
- Lisää säilöntäaine.
- Sekoita lusikalla.
- Pullota.
Säilyvyys
Tämä kasvosuihke säilyy noin kuukauden. Jos kasvovesi alkaa haista epäilyttävälle tai siihen kertyy utuista höttöä pullon pohjalle, lopeta käyttö.
Kosmetiikan säilyvyyttä parantaa hygienia, eli
- käytä puhtaita välineitä.
- puhdista pöydän pinta pesuaineella ja kuivaa ennen työn aloittamista.
- muista pestä myös omat kädet huolellisesti ennen kuin aloitat valmistuksen.
- säilö valmis tuote puhtaaseen pakkaukseen.
Kiinnitä huomiota myös ainesosien mittaamiseen. Liian suuri määrä glyseriiniä voi tehdä kasvovedestä tahmaisen, mutta muuten sen väärin mittaamisessa ei ole riskejä. Sen sijaan säilöntäainetta kannattaa mitata tarkasti. 1 ml on hankala mitata tarkasti teelusikan avulla. Suosittelen ostamaan kaupan leivontatarvikeosastolta mittalusikkasarjan, jossa on myös 1 ml mittalusikka, jos sellaista ei löydy kotoa valmiiksi. Toinen vaihtoehto on käyttää hyvin puhdistettua lääkeruiskua tai kertakäyttöpipettiä, jossa on mitta-asteikko.
3. Vadelmainen kaura-hunajanaamio
Tämä on ihana kesänaamio tuoreista vadelmista. Vadelma tuo naamioon marjaista väriä ja raikkautta. Sen hapokkuus raikastaa ja heleyttää ihoa kevyesti. Kaura rauhoittaa ja hunaja kosteuttaa ihoa.
Naamio sopii parhaiten normaalille, sekaiholle ja samealta tai väsyneeltä tuntuvalle iholle.
Jos iho on hyvin herkkä tai ärtynyt, tätä naamiota kannattaa käyttää varoen tai jättää se väliin. Tuore vadelma on hapokas marja ja voi tuntua herkällä iholla nipistelevältä. Vältä naamiota myös, jos olet allerginen hunajalle tai mehiläistuotteille.
Tarvitset
- 4–6 tuoretta vadelmaa
- 4 tl hienoksi jauhettua kaurahiutaletta tai kaurajauhoa
- 1 tl hunajaa
Lisäksi
- pieni kulho
- haarukka
- teelusikoita
- (kahvimylly tai vastaava kaurahiutaleiden ja naamion jauhamiseen)
Tee näin
Murskaa vadelmat pienessä kupissa haarukalla. Lisää hunaja ja kaurajauho. Sekoita pehmeäksi tahnaksi. Jos seos on liian paksua, lisää muutama tippa vettä tai jäähtynyttä vadelmanlehtihauduketta.
Valmistusvinkki
Jos haluat tehdä naamiosta tasaisen, aja koko massa lopuksi esimerkiksi kahvimyllyllä sileäksi. Myös sauvasekoitin saattaa toimia, mutta voi vaatia kaksinkertaisen annoksen.
Naamion käyttö
Levitä naamio puhtaalle iholle ohuelti. Anna vaikuttaa 5–10 minuuttia ja huuhtele haalealla vedellä. Viimeistele iho halutessasi kevyellä kasvovoiteella tai -öljyllä.
Säilyvyys
Käytä heti. Tuoreita marjoja sisältäviä seoksia ei kannata säilyttää.
Vadelma voi värjätä vaaleita tekstiilejä, joten suojaa pyyhe ja vaatteet ennen käyttöä.
4. Puhdistava vadelmanlehti-savinaamio
Savinaamio on toinen helppo tapa käyttää vadelmanlehtihauduketta.
Savet ovat todella mielenkiintoinen kosmetiikan ainesosaryhmä. Ne vetävät ihosta rasvaa ja epäpuhtauksia, ja toisaalta tehostavat niihin sekoitettujen aineiden imeytymistä ihoon. Tässä ohjeessa käytettävä hunaja pehmentää saven vaikutusta, joten naamio sopii hyvin kaikille ihotyypeille.
Tämä naamio toimii kasvoja puhdistavana tuotteena. Se on näistä vadelmakosmetiikkaohjeista oma suosikkini!
Tarvitset
- 1 tl kaoliinisavea (valkoista savea)
- 1 tl perunajauhoa, maissijauhoa tai arrowjuurijauhetta
- 5 tl jäähtynyttä vadelmanlehtihauduketta
- halutessa ½ tl hunajaa tai glyseriiniä
Lisäksi
- pieni kulho tai kuppi haudukkeen ja hunajan sekoittamiseen
- toinen pieni kulho tai kuppi kuivajauheiden sekoittamiseen
- lusikoita
Tee näin
- Sekoita hunaja tai glyseriini vadelmanlehtihaudukkeeseen.
- Sekoita savi ja jauhot keskenään seokseksi toisessa astiassa.
- Ripottele kuivajauheseosta nesteeseen samalla sekoitellen, kunnes seos on pehmeän tahnamaista.
Vinkkejä valmistukseen
Kiteytyneen hunajan voit sekoittaa vielä vähän lämpimään nesteeseen, jolloin se liukenee paremmin. Voit tehdä hauduke-hunaja -seosta vähän enemmän kuin ohjeessa tarvitaan, jotta hunajan sekoittaminen on helpompaa. Esim. 0,5 rkl hunajaa neljännesdesiin eli 25 ml:n hauduketta. Ota tästä seoksesta tarvittava määrä naamioon.
Jos naamio on liian löysää, lisää savea. Jos se on liian kovaa, lisää hiukan hauduketta. Naamion pitäisi levittyä pehmeästi ja sulavasti iholle. Se ei saisi valua, eikä myöskään kokkaroitua.
Naamion käyttö
Levitä naamio kasvoille ohuesti. Anna vaikuttaa 5–10 minuuttia. Huuhtele pois haalealla vedellä.
Lämpö tehostaa naamion vaikutusta. Voit tehdä naamion saunaan. Naamion ei ole tarkoitus kuivua koppuraksi iholla. Taputtele tai ruiskuta vähän vettä tai kasvovettä, jos näin meinaa käydä.
Säilyvyys
Tee vain yhden käyttökerran määrä ja käytä heti. Naamio alkaa kuivumaan jääkaapissa, ja myös mikrobit lisääntyvät vettä sisältävässä naamiossa, joten se on tosiaankin parhaimmillaan heti käytettynä.
Saven käyttö iholla on yleensä voimakas ihonhoitotoimenpide, eikä sitä pidä tehdä liian usein. Tässä ohjeessa runsas määrä hunajaa pehmentää saven kuivattavaa vaikutusta iholla. Hunaja kosteuttaa ihoa hyvin. Siksi tämä ohje toimii myös kuivalle ihotyypille ja ikääntyvälle iholle.
5. Raikastava jalkakylpy vadelmanlehdistä
Jalkakylvyissä vadelmanlehtihauduke pääsee hyvin oikeuksiinsa. Lehtien tanniinit tuovat kylpyyn miedosti supistavan ominaisuuden, joka voi saada jalkojen ihon tuntumaan raikkaammalta, napakammalta ja vähemmän hautuneelta. Merisuola tehostaa tätä vaikutusta.
Siksi vadelmanlehti sopii erityisen hyvin kesäisiin jalkakylpyihin, pitkän päivän jälkeen väsyneille jaloille tai silloin, kun jalat tuntuvat kuumilta ja nihkeiltä. Jos teet kylvyn jaloille, joissa iho on kuiva, voit vaihtaa suolan hunajaan.
Lämmin jalkakylpy rentouttaa ihanasti. Se sopii saunaan, kesäiltaan ulkona tai vaikka kirjan, elokuvan kanssa pieneen hemmotteluhetkeen. Laita jalkakylpyvadin alle pyyheliina, niin pienet läikkymiset eivät keskeytä rentoutumista.
Tarvitset
- 3 rkl kuivattuja vadelmanlehtiä tai reilu kourallinen tuoreita lehtiä
- 2-5 litraa lämmintä jalkakylpyvettä
- valinnaisesti 1 rkl merisuolaa
- valinnaisesti 1 rkl hunajaa
Tee näin
- Laita vadelmanlehdet jalkakylpyvatiin.
- Kaada kiehautettu tai lämmin vesi lehtien päälle.
- Anna jalkakylvyn tekeytyä noin 15 minuuttia. Kiehautettu vesi ehtii mukavasti jäähtyä tässä ajassa.
- Lisää halutessa merisuola tai hunaja ja sekoita se veteen.
- Nauti jalkakylvystä 10–15 minuuttia tai niin kauan kuin mukavalta tuntuu.
- Kuivaa jalat hyvin, myös varpaiden välit.
- Levitä lopuksi jalkavoide tai hoitava öljy. Puhtaat sukat estävät lattian ja jalkojen likaantumisen.
Vadelman siemenistä kuorivaa ainesosaa ja öljyä
Vadelmasta voidaan käyttää lehtien ja marjojen lisäksi myös siemeniä sellaisenaan sekä siemenistä tuotettua öljyä. Kuivattuja vadelman siemeniä saadaan yleensä marjojen puristus- tai mehustussivujakeesta: marjamassa kuivataan huolellisesti, siemenet erotellaan ja ne voidaan jauhaa haluttuun raekokoon.
Kosmetiikassa siemenjauhetta voidaan hyödyntää kuorivana partikkelina, kun jauhatus on riittävän tasainen ja käyttökohteeseen sopiva. Siemenet sopivat esimerkiksi vartalo- ja jalkatuotteisiin, mutta kasvoille ne ovat liian karkeita, ellei jauhatus ole puuterimaisen hienoa.
Siemeniä arvokkaampi raaka-aine on vadelmansiemenöljy, jota saadaan siemenistä puristamalla tai uuttamalla. Tutkimuksissa vadelmansiemenöljyn on todettu sisältävän runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, erityisesti linolihappoa ja alfalinoleenihappoa, sekä tokoferoleja, karotenoideja ja fytosteroleja. Kosmetiikassa tämä tekee siitä pehmentävän ja hoitavan öljyraaka-aineen esimerkiksi kasvoöljyihin, balmeihin ja vartalotuotteisiin. Se täydentää ihon lipidikerrosta, pehmentää ihoa ja on antioksidanttipitoisessa raaka-aine.
Heräsikö tästä blogista ajatuksia tai kysymyksiä? Aiotko kokeilla tai oletko jo kokeillut jotain näistä ohjeista? Tule keskustelemaan Vihreän someen. Olisi kiva kuulla kokemuksiasi!
