Kuiva iho

Ihon kuivumiseen vaikuttavat tekijät

Jotta iho toimii normaalisti, se tarvitsee optimaalisen määrän vettä epidermiksessä. Ihon kuivumiseen voivat vaikuttaa monet tekijät.

Ihoa luontaisesti kosteuttavat aineet (NMF=Natural Moisturizing Factors)

Ihon pintakerroksissa on ihoa luontaisesti kosteuttavia aineita, kuten aminohappoja, laktaatteja, piioksideja, sokeriyhdisteitä ja ureaa. Ne sitovat ihoon kosteutta ja ylläpitävät ihon pehmeyttä.

Ikääntymisen myötä ihon NMF-pitoisuus pienenee ja siksi ikääntyvälle iholle suunnattuun kosmetiikkaan kannattaa lisätä ihoa kosteuttavia ainesosia. Myös seuraavaksi mainitut tekijät vähentävät ihon NMF-pitoisuutta.

Ihon pintakerrosten solujen väliset lipidit eli rasva-aineet

Lipidit, kuten keramidit, kolesteroli ja rasvahapot, muodostavat suojakerroksen solujen välille, estäen kosteuden haihtumista ihon pinnalta. Näiden lipidien määrä ja laatu vaikuttavat ihon kykyyn säilyttää kosteutta.

Ihon luontainen pH

Ihon kosteustasapainoon vaikuttaa ihon pH: luonnollisesti lievästi hapan (pH noin 4,5–5,5), mikä tukee suojakerrosta ja auttaa ylläpitämään kosteustasapainoa. Emäksiset tuotteet ja kova vesi voivat häiritä ihon pH-tasoa ja kuivattaa ihoa.

Ulkoiset tekijät

Ilmasto. Kylmä, kuiva ilma ja tuuli kuivattavat ihoa, samoin kuin kuuma ja kostea sää, joka voi lisätä kosteuden haihtumista ihon pinnalta.

UV-säteily. Aurinko heikentää ihon suojakerrosta ja vähentää kosteustasapainoa, sillä se hajottaa ihon proteiineja ja lipidejä.

Puhdistus. Liiallinen pesu ja voimakkaat saippuat poistavat iholta sen luonnollisia öljyjä, mikä johtaa ihon kuivumiseen.

Elämäntavat

Elämäntapavalinnoilla on oma merkityksensä ihon ihon kosteustasapainon hoitamisessa.

Vesi. Riittävä vedenjuonti tukee ihon kosteustasapainoa, koska vesi auttaa pitämään kehon ja ihon kosteutettuna.

Ravinto. Terveellinen ruokavalio, joka sisältää tarpeeksi rasvahappoja, vitamiineja (kuten A-, C- ja E-vitamiinia) ja antioksidantteja, auttaa ylläpitämään ihon kosteustasapainoa.

Uni ja stressi. Unenpuute ja stressi voivat heikentää ihon kykyä palautua ja ylläpitää kosteutta, mikä voi johtaa ihon kuivumiseen.

Ihoa kosteuttava kosmetiikka

Ihoa kosteuttavassa kosmetiikassa voidaan käyttää:

Humektantteja eli kosteustasapianoa parantavia aktiiviaineita. Näitä ovat muun muassa hyaluronihappo ja glyseriini, jotka sitovat kosteutta ihoon.

Emollientit pehmentävät ihoa ja auttavat korjaamaan ihon suojakerrosta. Emollientit ovat kasviöljyjä, esimerkiksi manteliöljy.

Oklusiivit muodostavat iholle suojaavan kerroksen, joka estää kosteuden haihtumista. Okklusiiveja ovat kasvivoit, vahat ja lanoliini.

Oikein kuivan ihon tuotteisiin voi hyvin käyttää näitä kaikkia kolmea kosteuttavaa ainesosaa.